wie wärs mal mit nem ausflug zum arzt? und bis dahin gelenk ruhigstellen. ok, des war jetzt net sehr optimistisch, tschuldigung *g

amputiern - beim Hois!!

verstauchungen und anderes harmloses zeugs tut meistens länger weh als was ernsthaftes. geht schon. und wennst in einer woche immer noch humpelst, dann gehst halt mal zum arzt.

ich bin auch für abschneiden. ich kannte mal eine medizinstudentin, die war ständig fürs abschneiden. also, ich bereite schon mal alles vor...und wir sehen uns dann bei der operation. ich bekomme das lachgas, und du bekommst zwei starke männer welche dich festhalten...viel glück!

mal ernsthaft: kalte umschläge machen??? und ich würd halt auch mal einen arzt aufsuchen...leider kann ich nicht mehr raten, weil ich solche probleme nicht kenne. (meine bänder sind alle zu locker, und ich kann mich in alle richtungen biegen). bussi aufs knie, und "wennst heiratest ist alles wieder gut".

Vernünftigerweise solltest Du natürlich zum Arzt gehen. Ich mache es allerdings immer so, dass ich warte. Dehnungen, Stauchungen, Prellungen und Verrenkungen aller Art tun meist eine ganze Zeit lang weh und mutieren zu nervigen Dauerzipperlein. Besonders, wenn man zu früh wieder mit der Belastung anfängt. Irgendwann gehen sie dann langsam weg. Ein Arzt macht bei unernsthaften Verletzungen meist nichts groß daran, außer dass er eine dekorative Binde drumwickelt und Dir Schonung sowie eine Sportsalbe empfiehlt, die Du dann für neunzehnfünfundneunzig in der Apotheke erwerben kannst.

Wenn die Schmerzintensität nicht nachlässt, solltest Du zum Arzt gehen. Meistens schiebt Dich allerdings der Leidensdruck von selbst hin, da braucht es dann nicht mehr viel Willenskraft dazu.

übrigens, so sachen sollte man doch im ersten moment mit kalt behandeln, um die schwellung wegzumachen. und später dann mit warm um die heilung zu unterstützen, oder?

genauere unfallschilderung! nicht dass ich mich da auskenne, aber es wär schon gut zu wissen, was eigentlich passiert ist. bist auf dein knie gefallen? oder hats dich verdreht?
und dann wandern gehen!
trotzdem keine panik!!! ich bin mit (allerdings knöchel-)bänderriss noch ein springtunier (ok ein äusserst semiprofessionelles) geritten, und heute ist alles wie gehabt - alos vorher.... glaub ich zumindest - vielleicht verheimlichen mir die leute auch nur, dass ich immer noch humpel, weil sie glauben, es wäre ein geburtsfehler- ;D
wann bist due denn wieder in wien???

... eine bänderzerrung oder bändereinriss hin. nach meinen jahrelangen praxisstudien bei kindern im ferienlager als betreuer danke ich, dass du die eine kleinere bänderzerrung zugezogen hast, und durch die belastung nachher das ganze sich einfach so verschlimmert hat, dass sich der körper jetzt wehrt.
typische diagnose eines arztes ist, je nach grad der beweglichkeit (was der schlimme des einrisses entspricht), ruhigstellen und z.b. täglich zweimal voltaren-salbe draufschmieren, oder, wenn es schlimmer ist (was ich nicht hoffe), einen eingriff, damit sie dir das ding wieder zusammennähen...
also: tatsächlich ruhigstellen, einen stützstrumpf würde ich bei der schwellung nicht empfehlen, sondern selbst einen verband anlegen, das bein nicht zu viel bewegen, und eine heilungsfördernde sportsalbe drauf...
wenn es nicht in den nächsten tagen abklingt, und eher mehr als weniger weh tut, unbedingt zum arzt, damit der hineinschnippseln kann...
lg,
helmut